Je me présente...


Je suis Anaïs ROYNARD, Naturopathe et accompagnatrice des femmes, maman de Théo et Jade nés tous les deux physiologiquement sans péridural. J’ai à cœur de partager avec vous mon parcours, tous les outils que j’ai rencontrés et utilisé pour mener à bien mes deux projets d’accouchement à domicile.

Ce que je souhaite avec Mama Libre, c’est vous permettre de vivre la grossesse qui vous correspond avec sérénité et bienveillance envers vous et votre bébé. Afin de vous accompagner au mieux je mettrai à votre service les bases de l’alimentation de la femme enceinte, des outils de relaxation et des cours de yoga pré-natal ainsi que de témoignages.


Ce pack est fait pour toi...


  • Si tu en as marre de chercher pendant des heures sur internet des informations sur ce qu'il faut et ne faut pas manger pendant la grossesse.


  • Si tu veux gérer ta prise de poids en te faisant plaisir avec des repas gourmands et sains pour bébé.


  • Si tu veux être sûre de donner tout ce qu'il faut à ton corps pour le bon développement de bébé.



Des recettes simples et saines


Plus besoin de se prendre la tête à ne pas savoir quoi manger ! Mama Libre t'offre des recettes et menus équilibrés et gourmands pour gérer ta prise de poids et aider bébé à se développer.

Une liste des aliments à éviter


Enfin une liste complète des aliments que tu dois réellement éviter pour ne pas nuire à ta grossesse ! Plus besoin de faire des recherches sur internet, plus de doutes, tout est là !!

Tout sur ta physiologie



Je t'aide à comprendre le fonctionnement de ton corps au fil de sa transformation. Reconnecte-toi à ce corps et à ses besoins pour écouter tes propres sensations et vivre une grossesse en douceur.

Prête à commencer l'aventure ?


Vous avez des questions ? Reservez 30min avec Anaïs gratuitement !