Que comprend le Pack Mama Power ?
Un programme complet accessible sur 12 mois avec des vidéos créées en fonction de l'avancée de ta grossesse.
Des conseils alimentaires et des recettes gourmandes
L'alimentation joue un rôle clé dans ta grossesse : prise de poids, développement de bébé, envie de femmes enceintes... Anaïs, naturopathe, t'offres tous ses conseils pour manger sainement et te faire plaisir durant ta grossesse !
Des cours de yoga et des exercices de relaxation
Chaque mois, tu pourras suivre un cours de yoga créé en fonction de ton mois de grossesse afin de dénouer les tensions du corps. Tu pourras également bénéficier d'exercices de relaxation, essentiels pour libérer les émotions.
Tout sur la physiologie du corps de la femme
Tu trouveras dans ce programme tout ce que tu as à savoir pour vivre une grossesse au plus proche de la physiologie et de tes envies : comment choisir ton lieu d'accouchement, le projet de naissance, les options possibles...
Je suis Anaïs ROYNARD, Naturopathe et accompagnatrice des femmes, maman de Théo et Jade nés tous les deux physiologiquement sans péridural. J’ai à cœur de partager avec vous mon parcours, tous les outils que j’ai rencontrés et utilisé pour mener à bien mes deux projets d’accouchement à domicile.
Ce que je souhaite avec Mama Libre, c’est vous permettre de vivre la grossesse qui vous correspond avec sérénité et bienveillance envers vous et votre bébé. Afin de vous accompagner au mieux je mettrai à votre service les bases de l’alimentation de la femme enceinte, des outils de relaxation et des cours de yoga pré-natal ainsi que de témoignages.
